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              夜間睡覺前要有一個區別白天的小儀式:先洗個熱水澡,換上睡衣;在吃奶,吃奶后不要馬上入睡,應待半小時左右,此期間可以拍嗝,和寶寶多說話,唱唱兒歌;播放固定的入夢曲;后關燈,此后也不要打擾寶寶。這也有助于讓寶寶明白夜間睡眠和白天小睡的區別。

              要引導寶媽將后一次喂奶時間固定,比如在晚上10點,就是在媽媽自己準備入睡之前。每天在這個時間叫醒寶寶喂奶。幾天后,寶寶就會習慣在這個固定的時間感到饑餓,而且也會慢慢知道這是夜間的睡前奶。



              寶寶總是用力地“抻”胳膊“抻”腿,這使部分新不是很理解。其實可能是寶寶通過這種方式來幫助自己排氣。我們都知道新生兒的腸道發育還不完善,容易有脹氣的情況出現,無論是通過打嗝還是放屁的方式將脹氣排出,都會令寶寶感到舒服一些,而他“抻”來“抻”去的運動方式也有利于胃腸蠕動,加速脹氣的排出。

              這也可能是寶寶緩解快速生長給自己帶來不適的一種方式。剛剛出生后的一個月,是寶寶生長快速的時期,正常情況下,寶寶在這段時間內會增長7~8厘米,除了骨骼在24小時不停地生長以外,附著在骨骼上的肌肉、韌帶包括皮膚組織也在生長,這種快速生長會令寶寶感到不太舒服,“抻”胳膊“抻”腿就是寶寶緩解這種不適的表現。此外,3個月以前的寶寶還不會翻身,而“抻”來“抻”去也就成了寶寶自發運動的一種方式。

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