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              1、基礎調理: 從機體方面調理人體體質,逐漸恢復氣血快速運行的能力,為產后恢復提供必需的保障,使體質達到較佳平衡。這個階段一般是在坐月子后期就完成的。

              2、清瘀去毒: 進一步清除產后身體內的殘留毒物,加快人體正常代謝通道,消除產后問題隱患,保障產后健康。例如去除殘乳。

              3、體開恢復: 進一步恢復身體肌肉骨骼所受的損傷,恢復全身體開似及生產過程中造成的各種機體上的損傷蔓延,使身材回復到孕前水平。例如除妊娠紋。

              4、體質恢復: 恢復因孕、產、乳而受影響的臟器,特別是子宮,在各臟器恢復的同時逐漸使人體的各種平衡(例如內分泌) 達到孕前水平。



              飲食8大原則:飲食要富含蛋白質,主副食種類要多樣化,攝取含鈣豐富的食物,攝取含鐵豐富的食物,合理攝取必需脂肪,多吃蔬菜、水果和海藻類。多進食各種湯飲,飲食清淡,有所忌口,有益于產后調理的食物,紅糖、雞蛋、小米粥、燕麥、燉湯、魚、芝麻、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍、海參、動物肝類臟類、山楂、香蕉、橘子、紅棗、桂圓。



              與很多新興行業一樣,在發展過程中尚存在阻礙,缺乏專業培訓機構成為尷尬之一。由于是一門新興的行業,我國對還沒有一個具體的界定以及出臺相關的法規,據有關人士分析,未來將逐步走向正規,成立正規培訓,規范市場,對進行統一嚴格培訓、專業考試,有專業協會辦法認證合格證書,持證上崗將成為一個趨勢。找一定要到具有實力、技術專業、口碑好的服務機構。據了解,目前催市場的競爭日趨激烈,由于技能、影響力、以及資源的不同,大家在培訓區域市場中收益也有很大不同。



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