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              的價格是沒有一個統一標準的,因為產后康復在每一個城市,針對的消費人群的不同,會有各個等級的服務。其實這是一個要求綜合實力很高的行業,簡單來說,就涉及到餐飲管理,產婦護理,嬰兒養育等多門類知識和技能,而且母嬰又是個脆弱群體,對環境的要求很苛刻,稍有閃失,后果就很嚴重,這里建議產婦選擇一定要從各個方面考慮,找到一家適合自己消費水平的,綜合實力比較好的機構,讓自己能安心、健康、愉快的做好月子。



                   項目中也包括產后飲食一項,產后飲食一定注意:1.早餐一定要吃:,不能因睡眠不足、食欲不振而忽略了早餐,因為,授乳期的早餐比平常更重要,而且理應更豐富。切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。2.充分的鈣質:母體中的鈣質因為哺乳而大量流失,所以,需注意鈣質的攝取及增加鈣質吸收的維他命D(蘿卜干絲、燕窩等)。3.仍要忌煙、酒,咖啡:煙、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐劑的飲料,孕母吸煙后,血液中CO含量增加,會通過乳汁傳給寶寶,對孩子的發育成長極為不利。而且酒、咖啡的熱量也相當高,一不小心就成了肥胖之源。4.盡量少吃零食及泡面:甜食及泡面類食品一旦吃進體內全都將轉變成脂肪。而且過多的點心也會破壞整個飲食均衡,另外也得多注意泡面食品中的添加物。5.由爸爸負責采購:產褥期帶寶寶一起外出購物不妥當也不方便,因此,暫時請爸爸早些回家購買生活用品是種很好的方法。


              的重要性有:預防產后抑郁。在產后由于體內內分泌發生變化并且產婦本身也會有了精神壓力,經常會從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入低谷,部分產婦還會出現情感脆弱、焦慮,有時還伴有睡不好、頭疼等。嚴重的話可能會日日以淚洗面。一般是在產后兩三天出現以上癥狀,十天左右會自動減輕或者消失。但是如果癥狀持續惡化,就要注意是否患有產后抑郁。如果真的患上產后抑郁,丈夫應盡量陪伴在身邊,分擔育嬰的責任,減輕產婦的勞累和心理負擔,忍耐妻子的挑剔與野蠻。專家建議,孕媽媽在生產前應多了解關于產后抑郁的相關知識。產后由經驗豐富的育嬰師傳授嬰兒護理和育嬰技巧,有助于產婦渡過情感脆弱階段。


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