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            安寧母嬰-保定產后修復招生

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                    日常生活編輯洗 澡 產后汗腺活躍,產婦大量出汗,乳房淌奶,全身發粘,需要比平時更衛生,專家們研究認為正常分娩的產婦,產后24小時即可開始洗澡。 事實上歐美各國的產婦都是這樣做的,并無不良反應。洗澡產后應當洗淋浴,水溫34-35℃,室溫26℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受涼,洗浴次數可按季節安排,一般是每周2-3次,產后一個月內禁止盆浴。刷牙分娩后坐月子營養補充多,三餐之外還加點心,食物殘留牙縫中的機會增多,經分解產生的酸性物質腐蝕牙面,可產生牙病。婦女懷孕后,由于內分泌物質的作用易患牙齦炎。因此,“坐月子”的產婦,口腔衛生尤為重要,不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙,且飯后漱口以保護牙齒。


              1、產后子宮恢復。能快速恢復盆底,促進子宮收縮,減少產后流血。

              2、子宮頸、下陰恢復。恢復道壁彈性,維持其緊張度,促進產后性和諧。

              3、卵巢恢復。新媽媽們想要卵巢恢復,這個時候可以通過調節內系統來促進卵巢的恢復,這樣還可以減少色素的沉著哦。

              4、乳腺疏通。對乳腺管進行疏通,促進乳汁分泌,提高母乳喂養率。排除淤積的乳汁,預防炎的發生。

              5、腹部、臀部、大小腿形體恢復。使產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織恢復彈性,使緊張度增強,從而減少囤積的脂肪,達到縮小腹圍臀圍的目的。

              6、產后疲勞恢復。通過儀器與手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促進全身血液循環,緩解過度緊張的肌肉,減輕產后疲勞和疼痛。

              7、產后子宮恢復。



              期間要注意什么?1.用淋浴洗頭洗澡。夏天天氣炎熱,加上產生身體虛弱,出汗很多,一定要注意了外陰部的清潔,盡量用淋浴,千萬不要用浴盆,那樣不清潔。老人們什么都不讓干,如果一個月不洗頭洗澡,不衛生不說,全身豈不餿了,無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。2.天氣炎熱,可用草席。因為夏天非常炎熱,如果把褥子鋪在身上下面,簡直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子來。盡量用草席,草席清涼但也很溫和,千萬不要用涼席,太涼了,很容易受涼。


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